26 - 09 - 2025, 01:35 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
مجموعة من الفيتامينات التي يطلق عليها اسم
"فيتامينات السعادة"؛
لأنَّها تساعد في تحسين المزاج، وهي:
فيتامين B12:
يُعد فيتامين B12 من الفيتامينات التي تساعد
في تحسين الحالة المزاجية، لأنَّه يُحفز إنتاج
هرمون السعادة "السيرتونين"، ويتواجد ال B12
في اللحوم والأسماك والحليب.
|