26 - 09 - 2025, 12:39 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
توجد مجموعة من الأطعمة التي تساعد
في تحسين الحالة النفسية والمزاجية للإنسان مثل:
الحبوب الكاملة:
تحتوي الحبوب الكاملة مثل فول الصويا والشوفان
على كربوهيدرات معقدة، يستخدمها الجسم للحصول
على الطاقة، بدون أن ترتفع نسبة السكر في الدم بشكل عالٍ.
|