26 - 09 - 2025, 12:35 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
توجد مجموعة من الأطعمة التي تساعد
في تحسين الحالة النفسية والمزاجية للإنسان مثل:
السلمون:
يُعد السلمون من الأسماك الدهنية التي تحتوي على أحماض
أوميغا 3 الدهنية، وفيتاميز د، التي تقلل اضطرابات الاكتئاب،
وتعزز مهارات التعلم والذاكرة.
|