[Mary Naeem]

طرق تساعدك على شحن نفسك بالطّاقة الإيجابيّة:
نم جيّداً:

حيث أنّ الأشخاص الذين ينامون مبكّراً ولساعات أطول يكونون
أكثر تفاؤلاً وإيجابيّة وهذا يزيد من الطاقة الكليّة للشخص،
وذلك بخلاف الذين يسهرون ولا ينامون بشكل كافي،
فالاسترخاء والراحة الجسديّة تمدّان الإنسان بالطاقة الإيجابيّة العاليّة.