+ أربعة تقتنى بصعوبة: البكاء – تأمل الإنسان في خطاياه –
جعل الموت بين عينيه – أن يقول في كل أمر "اغفر لي".
+ أربعة يجب اقتنائها: الرحمة – غلبة الغضب –
طول الروح – التحفظ من النسيان.
+ ستة أشياء تدنس النفس والجسد: المشي في المدن -
إهمال العينين بلا حفظ – التعرف بالنساء – مصادقة الرؤساء
– محبة الأحاديث الجسدانية – الكلام الباطل.
+ هلاك النفس يأتي من:
الجولان من موضع إلى موضع ومحبة الاجتماع بأهل الدنيا
والإكثار بالبذخ والترف وكثرة الحقد في القلب.
+ ثلاثة أشياء يستنير بها العقل:
الإحسان لمن أساء إليك والصبر على ما ينالك
من أعدائك وترك النظر أو الحسد لمن يتقدمك في الدنيا.
+ الحفظ من الفكر الرديء يأتي من:
القراءة في كتب الوصايا – طرح الكسل –
القيام في الليل للصلاة والابتهال – التواضع دائماً.
من أقوال القديس القوي الأنبا موسى الأسود