[Mary Naeem]

شرائح الخوخ لصحة الجهاز الهضمي.

يعد تناول شرائح الخوخ المجففة كل يوم كوجبة خفيفة
أمرًا رائعًا لصحة الجهاز الهضمي لأنه مصدر ممتاز للألياف
الألياف ضرورية لوظيفة الأمعاء الطبيعية وتمنع الإمساك
في حين أنه ليس من الواضح تمامًا كيف يمكن أن يؤدي تناول
الخوخ يوميًا إلى تعزيز صحة الجهاز الهضمي
إلا أن هناك بعض العلوم التي تشير إلى أن الألياف تحسن صحة
كل من الجهاز الهضمي والأمعاء الغليظة ، وجدت الدراسات
أيضًا أن الألياف يمكن أن تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع
السرطانات واضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري.