[Mary Naeem]

فوائد الليمون الأسود للتخسيس:

- يحتوي الليمون الأسود على ألياف البكتين حيث أشار موقع webteb إلى دراسة أكدت أن البكتين القابل للذوبان يساعد على بطء عملية الهضم، وزيادة الشعور بالشبع والامتلاء.

- يحتوي الليمون الأسود على فيتامين C الذي ساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي، حيث يساعد فيتامين C في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يساعد على بناء العضلات.

- كما أن فيتامين C يساعد في إزالة السموم من الجسم، مما يمكن أن يساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية.

- التقليل من احتباس الماء بالجسم وبالتالي التخلص من الإنتفاخ والسموم الزائدة، وهذا بدوره يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع.