25 - 11 - 2023, 09:22 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
يعتبر مصدرًا قويًا للبروتين النباتي،
وقد يحتوي على كميات كثيرة من الفيتامنيات، والمعادن مثل:
فيتامين سي والكالسيوم، والبوتاسيوم الضروري
لصحة الأعصاب، والمنجنيز الضروري لصحة
العظام، والكبد، والكلى، والبنكرياس،
كما أنه سوف يحتوي على الفوليك أسيد
الذي يقلل من خطر العيوب الخلقية للأجنة.
|