09 - 11 - 2023, 05:43 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
بذور الكتان والدهون :
* بذور الكتان تحتوي على 42٪ من الدهون، 4.3 جرام من الدهون في كل 10 جرام او ملعقة كبيرة من بذور الكتان .
يتكون محتوى الدهون فى بذور الكتان من :
- 73٪ من الأحماض الدهنية الغير مشبعة الغير عضوية، مثل الأحماض الدهنية أوميغا 6 والأحماض الدهنية أوميغا 3 وحمض ألفا لينولينيك .
- 27٪ من الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة والأحماض المشبعة .
|