[Mary Naeem]

فوائد الخس البنفسجي

الخس البنفسجي هو اسم شائع يطلقه البعض على الملفوف الأحمر، وإذا بحثت عن فوائده ستجد أنها عظيمة مثل:

أنه غني جداً بمضادات الأكسدة بدورها العظيم في مكافحة الشيخوخة والالتهابات ومقاومة أمراض السرطان.
له دور في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض الأوعية الدموية.
يعزز صحة القلب.
خيار جيد في الأنظمة الصحية لإنقاص الوزن.
يحتوي على الزنك الذي يعزز جهاز المناعة.
غني بالكالسيوم بفوائده العظيمة لصحة العظام.