القديس يوحنا كاسيان:
[بمقدار ما يتقدم عقل الإنسان ويمتد نحو الصفاء
والنقاوة في التأمل يظهر له دنسه وعدم نقاوته.
عندما يرى ذاته في مواجهة مرآة الطهارة الحقة!
لأنه كلما ترتفع النفس إلى تاوريا (تأمل) أعلى، وتمتد إلى الأمام،
تتوق إلى أمور أعلى من التي نفذتها، حينئذ تتأكد من حقارة
الأشياء التي تؤديها وتفاهتها، لأن النظرة الحاذقة تكشف خبايا كثيرة.
والحياة التي بلا لوم تنشئ حزنًا عميقًا على ما يفرط من الخطايا].