[walaa farouk]

أما ثمر_الروح فهو... تعفّف (ضبط نفس)

التعفّف هو ضبط النفس ووضع العواطف
تحت سلطان العقل الذي يحكمه الروح القدس.
التعفّف في:
الكلام (ضبط اللسان)
الطعام (الكفاية فقط)
المعاملات (التحكّم في الغضب)