08 - 06 - 2023, 11:05 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
طريقة تناول الطماطم أثناء الرجيم
يفضل تناول الطماطم في صورتها الصلبة فقط،
إما بمفردها أو جزءًا من السلطة، لأن تحويلها لعصير
يفقدها الألياف الغذائية، كما أن منتجاتها الصناعية تحتوي
على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مثل الصلصة والكاتشب.
|