04 - 01 - 2023, 06:08 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
تزويد الجسم بالألياف الغذائية
نصف كوب من الأرز الأبيض المطبوخ يُوفر ما مقداره 0.3 غرام
من الألياف الغذائية، بينما نصف كوب من الأرز البني المطبوخ
يوفر للجسم ما مقداره 0.9 غرام من الألياف، وهذه الألياف
ضرورية لقيام الجهاز الهضمي بأداء وظائفه بشكل سليم.
|