كيف صحتك ؟
إن كنت قد جاوزت الأربعين من العمر يكون قلبك قد دق أكثر من بليون ونصف بليون مرة . وأنا أعرف أنه إذا توقف قلبي يكون الأوان قد فات لتغيير طرقي . ولذا ما برحت أحاول ضبط وزني . وإجراء بعض التمارين ،
والانتباه ليس فقط إلى ما آكله بل أيضا إلى ما يأكلني .
ولهذه النقطة الأخيرة علاقة بعضو حيوي آخر وهو القلب . ألا وهو قلبنا الروحي . فهو أيضا قد نبض ملايين المرات بالأفكار والعواطف والخيارات .ذلك أننا في القلب نحدد كيف نتكلم ونتصرف ونتجاوب مع ظروف الحياة . فهل نثق بالرب ونختار أن نكون لطفاء وصبورين ومحبين ؟
أم هل نستسلم للكبرياء والجشع والمرارة؟ ... اهتم بقلبك وحافظ على لياقتك الروحية .
الوزن : أنت بحاجة للتخلص من وزن الأعباء والهموم .
النبض : حافظ على نبض ثابت من الشكر والحمد .
ضغط الدم : اتكل على الرب أكثر من الهموم .
الغذاء : تغذى على كلمة الله المحيية ا.
هل فحصت قلبك من وقت قريب ؟ ليس في قلوبنا ما يخفى على الله . فلنحيى بمعونته حياة الملء بالروح القدس
و المحبة للرب وللجميع .
فوق كل تحفظ احفظ قلبك لان منه مخارج الحياة { أمثال4: 23 } .
تكلم حينما تكون الأذن مستعدة لسماعك وحبذا لو كانت مشتاقة إلى سماعك
قداسة البابا شنودة الثالث