[Mary Naeem]

فوائد الكرز الأحمر:

• الكرز الأحمر غني بالألياف المهمة للحفاظ على المعدة، والتي تساعد على الهضم بشكل أفضل.
• الحفاظ على الوزن الصحي والتقليل من دهون الجسم.
• التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
• الحماية من بعض أنواع السرطان.
• يعتبر الكرز الأحمر مصدر جيد لفيتامين سي مما يساعد على دعم الجهاز المناعي، والحماية من الأمراض الفيروسية.
• الوقاية من الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
• يساعد على إنتاج الجسم للكولاجين، وهو البروتين اللازم للشفاء من الجروح.
• التخلص من الأرق واضطرابات النوم.