[Mary Naeem]

تعزيز صحة القلب

يمثل الكرز أهمية كبيرة لصحة القلب، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، الذي يقدم له الفوائد التالية:
- تنشيط الدورة الدموية.
- ضبط ضغط الدم.
- تقوية عضلة القلب.
- تنظيم ضربات القلب.
- الحفاظ على توازن السوائل بالجسم.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.
وخلصت إحدى الدراسات، إلى أن تناول الكرز لمدة 6 أسابيع، ساهم في خفض الضغط الدم لدى بعض مرضى الضغط المرتفع، ويرجع السبب إلى احتوائه على مركبات البوليفينول، التي تقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي بالجسم، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة.