25 - 07 - 2022, 05:04 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
القيمة الغذائية للملفوف الأبيض
إن فوائد الملفوف الأبيض نتجت من عناصره الغذائية حيث يُبين الجدول الآتي المحتوى الغذائي لكمية 100 غرام من الملفوف الأبيض:
المحتوى الغذائي الكمية الماء 92.18 غرام الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 1.28 غرام الدهون 0.1 غرام الألياف 2.5 غرام فركتوز 1.45 غرام الكالسيوم 40 ملليغرام الحديد 0.47ملليغرام المالتوز 0.01 غرام
|