22 - 07 - 2022, 06:06 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
ويوفر كوب كامل من القرنبيط:
- 77% من الحصة اليومية من فيتامين سي.
- 20% من الحصة اليومية من فيتامين ك.
- 10% من الحصة اليومية من فيتامين ب 6 وحمض الفوليك.
كما ويحتوي القرنبيط على كميات صغيرة من الثيامين والنياسين والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والمنغنيز.
|