22 - 07 - 2022, 06:05 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
تقوية العظام
يحتوي القرنبيط على فيتامين ك، والذي يرتبط نقصه بمشاكل العظام عموماً، فقد يزيد هذا من فرص الإصابة بكسور العظام وهشاشة العظام. بينما يساعد استهلاك فيتامين ك بكميات كافية على تقوية العظام عبر:
- تصحيح مصفوفة البروتينات المتواجدة في العظام.
- تحسين امتصاص الكالسيوم والتقليل من تصريفه من خلال البول.
|