27 - 06 - 2022, 04:28 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
إمداد الجسم بفيتامين ج (Vitamin C)
تُعد فاكهة الرامبوتان مصدرًا جيدًا لفيتامين ج، حيث أن استهلاك 10 - 12 حبة من هذه الفواكه كفيل بتزويد الجسم بحوالي 75 - 90 ملليغرام من هذا الفيتامين.
أهمية فيتامين ج للجسم تتمثل في الآتي:
مساعدة خلايا الجسم على مقاومة أي ضرر قد يلحق بها.تسهيل امتصاص الحديد في الجسم.زيادة قوة الجسم البدنية.
|