[Mary Naeem]

* ثمار الليمون وفيتامين "ج":
إن فيتامين "ج" يلعب دور حيوى فى الفوائد التى يجنيها الإنسان من تناول ثمار الليمون، فمن المعروف عن فيتامين "ج" كما أشرنا من قبل أنه من مضادات الأكسدة ومضاد لمرض السرطان، وعلى الرغم من أن العديد من الدراسات يتم إجراؤها حتى الآن بخصوص فوائد هذا الفيتامين القوى، إلا أنه من المؤكد أنه يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض التالية:
- أمراض الأوعية الدموية.
- أمراض السرطان.
- اضطرابات العين المتصلة بالتقدم فى السن.
- كما يخفف من أعراض نزلات البرد عند الإصابة بها .. وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى التى يقدمها هذا الفيتامين المفيد جداً.