11 - 04 - 2022, 12:39 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
العناصر الغذائية لبذور دوار الشمس
إن فوائد بذور دوار الشمس ناتجة من العناصر الغذائية العديدة والهامة التي تحتويها البذور، وأبرزها الآتي:
- الفيتامينات، مثل فيتامين ي (Vitamin E)، وفيتامين ب6 (Pyridoxine).
- الألياف الغذائية.
- حمض الفوليك.
- المعادن الصحية، مثل: المغنيسيوم، والنحاس، والزنك، والحديد، والسيلينيوم.
|