قال أنبا موسى الأسود :
" الشبع من النوم يثير الأفكار وخلاص القلب هو السهر الدائم
النوم الكثير يولد الخيالات الكثيرة والسهر بمعرفة يزهر العقل ويثمره
النوم الكثير يجعل الذهن كثيفاً مظلماً
والسهر بمقدار يجعله لطيفا نير
من ينام بمعرفة هو أفضل ممن يسهر في الكلام الباطل " .