11 - 12 - 2020, 06:57 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
المشي يساعد على الوقاية من أمراض القلب
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن المشي لا يقل فاعلية عن الجري عندما يتعلق الأمر بالوقاية من أمراض القلب أو السكتة الدماغية، يساعد هذا النشاط على تجنب مشاكل القلب عن طريق خفض ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية.
|