عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 23 - 11 - 2020, 06:39 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 381,265

سلطة التونة والأفوكادو الصحية

سلطة التونة والأفوكادو الصحية (صيامي)

.
مقادير عمل سلطة التونة والأفوكادو:
٢ علبة تونة٢ ثمرة أفوكادو
١ حبة خيار مقطع٤/١ كوب كزبرة خضر‪اء
٤/١ حبة بصل أحمر مقطع صغير١ حبة بصل أخضر مقطع٢ فص ثوم مفروم٢ ليمونة للعصرملح و فلفل حسب الرغبة
طريقة عمل سلطة التونة والأفوكادو:
١- احرصي على تصفة التونة من السوائل أولا.
قلبي التونة والأفوكادو في صحن متوسط بشوكة
، حتى تفتت القطع الكبيرة
.٢- اضيفي الخيار والبصل الأخضر والأحمر والكزبرة الخضر‪اء مع التقليب. ثم قومي بإضافة الثوم والليمون والملح والفلفل
.٣- برديها قبل التقديم لنصف ساعة. سلطة التونة
رد مع اقتباس