23 - 11 - 2020, 06:39 PM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
سلطة التونة والأفوكادو الصحية
.
مقادير عمل سلطة التونة والأفوكادو:
٢ علبة تونة٢ ثمرة أفوكادو
١ حبة خيار مقطع٤/١ كوب كزبرة خضراء
٤/١ حبة بصل أحمر مقطع صغير١ حبة بصل أخضر مقطع٢ فص ثوم مفروم٢ ليمونة للعصرملح و فلفل حسب الرغبة
طريقة عمل سلطة التونة والأفوكادو:
١- احرصي على تصفة التونة من السوائل أولا.
قلبي التونة والأفوكادو في صحن متوسط بشوكة
، حتى تفتت القطع الكبيرة
.٢- اضيفي الخيار والبصل الأخضر والأحمر والكزبرة الخضراء مع التقليب. ثم قومي بإضافة الثوم والليمون والملح والفلفل
.٣- برديها قبل التقديم لنصف ساعة. سلطة التونة
|