الكشمش الأسود والآثار الجانبية
على الرغم من فوائد الكشمش الأسود الصحية العديدة الشائعة، إلا أن هناك عددا من الآثار الجانبية المرتبطة بإستهلاك الكثير.
* بسبب وجود حمض جاما لينولينيك، حيث يصاب بعض الأشخاص بالإسهال أو الصداع بعد تناول الكثير من التوت الكشمش الأسود.
* قد يعاني بعض الأشخاص أيضا من مشاكل في تخثر الدم، لذلك إذا كنت تعاني من إضطراب نزيف، فمن الأفضل استشارة طبيبك أو تجنب تناول الكشمش الأسود.
* أخيرا، نظرا لتركيز المركبات والآثار القابلة للقياس على الجسم، يجب على الأمهات الحوامل والمرضعات استخدام هذا التوت باعتدال، ويجب مناقشة إضافة إلى نظامهم الغذائي مع الطبيب