[Mary Naeem]

مشروب خارق له 5 فوائد

فوائد صحية كبيرة لحليب جوز الهند قهو غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة ويوصى به للمرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.


إليك أبرز فوائده وفقا لموقع بولد سكاى الهندى


1- يقوي جهاز المناعة


يحتوي جوز الهند على حمض اللوريك، المعروف بدعم الجهاز المناعي. له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات وهذا بدوره يساعد على حماية الجسم من الالتهابات البكتيرية المختلفة


2. يقلل من قرحة المعدة


وفقا لدراسة نشرت في أبحاث العلاج بالنباتات، فإن ماء جوز الهند له خصائص مضادة للسرطان ، والتي لديها القدرة على تقليل نمو القرحة وتقليل حجمها


3. يعزز صحة القلب


فائدة أخرى من حليب جوز الهند هو أنه يساعد في تعزيز صحة القلب بسبب وجود حمض اللوريك في ذلك. وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية والأيض أن تناول عصيدة جوز الهند خفض الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة الكولسترول الحميد (الجيد) بنسبة 18 ٪




4. يخفض ضغط الدم


يمكن أن يساعد وجود معادن أساسية مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والحديد في حليب جوز الهند في خفض ضغط الدم. وهو يعمل عن طريق تحسين الدورة الدموية والحفاظ على استرخاء الأوعية الدموية خالية من الانسداد.


5 ضبط مرض السكري


يمكن للأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في حليب جوز الهند أن تساعد في إبطاء معدل السكر في الدم في مجرى الدم. هذا يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم ، وبالتالي يقلل من ظهور مرض السكر