[Mary Naeem]

سمك البلطي

يعيش البلطي بالمياه العذبة ، ويحتوي على الفيتامينات والدهون المشبعة والبروتينات ، كما يعد من الأسماك العالية السعرات الحرارية ، ومن أنواعه الزيلي والنيلي والأبيض والأزرق .