10 - 12 - 2018, 10:38 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
ازاى تحمي نفسك من إدمان #السوشيال_ميديا
عن طريق حاجات بسيطة زي:
• اقضي وقت أكتر من اسرتك وعيلتك واتكلم معاهم عن أحوالهم ومشاكلهم
• اتعلم حاجات جديدة ومسلية تشغل بيها وقتك وتكتسب من خلالها مهارات جديدة
• ممكن تتابع مسلسل بتحبه أو تشوف فيلم في الأوقات اللي بتدخل فيها على السوشيال ميديا كتير
• حاول تغير من نمط حياتك وابعد عن الملل لأن الملل بيكون أكبر دافع بيخلينا نلجأ للسوشيال ميديا ونغرق فيها
• حاول تبعد عن مصادر السوشيال ميديا زي اللاب توب وبالنسبة للموبايل نحاول نقفل النت شوية
• نخرج.. نقضي وقت حلو وحقيقي مع أصحابنا والناس اللي بنحبها
الأمور دي ممكن جدا تساعدك في التخلص من أدمان السوشيال ميديا لكن لازم تساعد نفسك الأول
|