[اوفا]

قف ثابتاً ! دع الأمواج تعصف حول قلبك ! فطالما لقلبك رغبة أن
يكون أميناً مع الله، فزورقك الصغير سيظل في سلام ! ... اثبت،
واقفاً، متيقناً، أن هذه العاصفة ستنتهي سريعاً ! آمن أن هذا قد
سُمِحَ به لفائدتك الخاصة !
(القديس ثيؤفان الناسك)