[Mary Naeem]

كوب من هذا المشروب ليلا وتمتع بفوائده

الزنجبيل هو نوع من التوابل المعروفة والتي تستخدم على نطاق واسع في الطهي لجلب النكهة والذوق. يستخدم أيضا للأغراض الطبية. من ناحية أخرى ، الليمون غني بمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة بطرق عديدة.

كشف موقع بولد سكاي عن فوائد شرب عصير الزنجبيل مع الليمون في الليل.

1. الزنجبيل يعزز نظام المناعة
خلال موسم الرياح الموسمية وموسم الشتاء ، غالبًا ما نميل إلى السقوط بسبب الميكروبات النشطة للغاية في الهواء، لذا يصبح من الصعب الحفاظ على وظيفة المناعة المناسبة لدرء نزلات البرد والانفلونزا. هذا هو السبب الرئيسي الذي يجب أن يكون بما في ذلك الزنجبيل في النظام الغذائي الخاص بك. يعمل التوابل كعامل مضاد للميكروبات ، مما يعني أن لديه القدرة على قتل البكتيريا داخليا وخارجيا.

2. الزنجبيل يساعد مرضى متلازمة القولون العصبي
وتشمل أعراض القولون العصبي أعراض مثل التشنج ، والغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال وغيرها من القضايا الهضمية. يصف الأطباء الزنجبيل للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي للتحكم في أعراضهم. ومع ذلك ، لم يتم الكشف عن كيفية مساعدة الزنجبيل في تهدئة هذه الأعراض.


3. يزيد الأيض "ارتفاع عملية التمثيل الغذائي" :
من المعروف أن الزنجبيل يسبب ارتفاعًا في عملية التمثيل الغذائي، وعندما يتم الجمع بين كل من الزنجبيل والليمون معا ، فإنه يضاعف في تعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك، يضغط الزنجبيل على عملية التمثيل الغذائي عن طريق التسبب في أن تعالج المعدة المزيد من الأحماض مما يمكن أن يحفز الشهية لأولئك الذين يبحثون عن زيادة الوزن. من ناحية أخرى ، من المفيد أيضًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن. يتحول الحمض إلى عملية الأيض داخل المعدة ، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون.

4. الزنجبيل يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم
ارتفاع مستوى السكر في الدم هو العرض الأكثر شيوعا لمرض السكري. لمراقبة مستويات السكر في الدم ، يعد الزنجبيل مكونًا رائعًا يساعد في مكافحة ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض مستويات السكر في الدم.