[Mary Naeem]

للتخلص من الصداع بدون مسكنات

فى يومك المعتاد وعندما تقوم بالعمل الشاق به، سوف تحتاج بعدها الى اخذ قسط من الراحة، وذلك للتقليل من التوتر والانفعال الذى ربما تصاب به، وهنا ساقوم بتقديم وصفة اليك، وتعتبر وصفة جيدة عندما تستخدمها ستشعر بانك افضل وستبعدك عن اى مسكن او مهدئ تقليدى اعتدت عليه.
كل ما عليك ان تستخدم هذه الوصفة لتشعر بالراحة بطريقة طبيعية وسهلة وتتوفر مكونات الوصفة بسهولة، بحيث تستطيع اعدادها في المنزل وسوف نستعرض معا المكونات والخطوات بالتفصيل.
مكونات الوصفة: معلقة صغيرة من زهور الافندر. 5 من قطرات زيت النعناع. معلقة صغيرة زعتر. ملعقة كبيرة من عشبة الكافورى. طريقة تحضير الوصفة:
نضع الوعاء على النار، ونضع به عشبة الكافورى مع زهور اللافندر، ونتركهم مدة 5 دقائق ليتم غليهم ، وعليك باستشاق البخار الذى يتصاعد من الغلى، والتدليك للمنطقة ما بين الحاجبين بالحركة الدائرية للجهة العليا، وبعدها قم بالتصفية لهذه الخلطة، وبعدها عليك باضافة زيت النعناع للخلطة، ومن هنا تستطيع عمل كمادات الى راسك لمده 30 دقيقة، سوف تشعر بالراحة التامة عندما تقومى بعمل هذه الوصفة كاملة، ان هذه الاعشاب تجعلك تشعر بالراحة حيث تعمل على التوسيع فى الشعب، وفتح المجرى التنفسى.