الشوكولاته الساخنة
معروف ان مشروب الشوكولاته الساخنة من افضل مشروبات الشتاء البارد وهى ايضا من بين افضل مشروبات لمرضى السكر ، ولكن الشوكولاته الساخنة التى تقدم فى المقاهي فى كثير من الاحيان تحتوى على نسبة عالية من السكر ، الشوكولاته الساخنة التى تحتوى على الحليب متوسط الدسم بها حوالي 60 جراما من الكربوهيدرات ، والخبر السار انك كمريض سكري يمكنك عمل هذا المشروب فى المنزل بنفسك، يمكنك تدفئة 1 كوب من الحليب قليل الدسم في قدر ثم اضافة 2 مربعات من الشوكولاته الداكنة ، ثم إضافة 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا وقليل من القرفة ، هذا المشروب يعد من بين افضل مشروبات لمرضى السكر لانه يحتوى على 23 جراما من الكربوهيدرات .