[Mary Naeem]

الطريقة الثانية: العلاجات المنزلية لـ الم الاسنان :



1. نظِّف فمك تماماً: أحياناً الم الاسنان يحدث نتيجة لوجود بقايا الطعام بين الأسنان؛ ممَّا يؤدي إلى تفاقم ألم التسوس أو التهاب اللثة، وإذا كان هذا هو سبب الألم؛ فإنَّ النظافة الشاملة للفم تساهم بشكل كبير في تخفيف الم الاسنان وزواله كلياً.

• استخدم خيط تنظيف الأسنان، تأكد من أنَّ الخيط يصل حتى اللثة، اجعله يجتاح الأسنان ذهاباً وإياباً؛ حتى يلتقط كل جزئيات الطعام الموجودة هناك.
• نظِّف المنطقة المصابة بفرشاة الأسنان، إذا كان الألم ناتج من التهاب اللثة فإنَّ النظافة أفضل علاج لتخفيف الألم، نظِّف لبضع دقائق، ركز على المناطق المؤلمة، واستمر في ذلك حتى تشعر بالارتياح.
• اشطُف فمك: استخدم منظفات الفم لشطف فمك جيداً وطرد كل الجسيمات وبقايا الطعام.
• افعل هذا الروتين بمعدل مرتين في اليوم، واستمر عليه حتى بعد اختفاء الم الاسنان.

2. استخدم ملح البحر في شطف فمك: الم الاسنان الناتج من الصفعات أو الالتهابات الخفيفة قد يزول من تلقاء نفسه. ولتسهيل ذلك، امزج ملعقة من ملح البحر مع كمية مناسبة من الماء الدافيء، وبعد إذابة الملح تماماً، غرغر به فمك، وتأكد من وصول الغرغرة لكل المناطق المتأثرة، افعل هذا عدة مرات خلال اليوم حتى ينحسر ويتلاشى الألم.



3. استخدم زيت القرنفل: يعتبر زيت القرنفل من العلاجات المنزلية التي تعالج وتخفف من الم الاسنان، اسكب القليل من قطرات زيت القرنفل على السن المتأثر، افعل ذلك عدة مرات خلال اليوم حتى يختفي الألم، ويتواجد هذا الزيت بمعظم مخازن الأدوية.



4. نظف المنطقة المصابة باستخدام بيروكسيد الهيدروجين (hydrogen peroxide): بهذا سوف تساعد في تخفيف الم الاسنان، تأكد من غسل فمك بالماء جيداً بعد استعماله، وتجنب بلع أي كمية منه.

• اتبع النصائح المذكورة عند استخدام بيروكسيد الهيدروجين في صنع معجون الاسنان؛ فقد تحدثنا عنه بإذهاب.
• ضع كمية منه بسخاء على المنطقة المتأثرة.
• كرر حتى ينحسر الألم.

5. استخدم تقنية الضغط الإبري (acupressure technique) لوقف الم الاسنان بسرعة: باستخدام اصبعك السبابة اضغط على الجزء الخلفي ليدك الأخرى حيث يلتقي الإبهام والسبابة، اضغط لدقيقتين، هذا يساعد على تحرير الهرمونات العصبية (endorphins)، ممَّا يحسن من هرمونات الدماغ.