احذر.. هذه العادات تسبب الصداع
"الصداع".. آرق يعانى منه الكثيرون، على الرغم من خلوهم من الأمراض لذا يحرصون على تناول الأدوية المسكنة التى تحتوى على الكثير من الآثار الجانبية الضارة او ربما بعض الوصفات الشعبية مجهولة المصدر والمكونات للتغلب على الألم.
ويكشف موقع " Health Digest" تالمهتم بالصحة والجمال بعض الأسباب التى ربما تسبب الشعور الدائم بالصداع.
1- السمنة.
2- الإسراف فى تناول الكافيين.
3- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
4- قلة شرب الماء.
5- إهمال تناول الطعام، أو الاستغناء عن بعض الوجبات المهمة كالإفطار.