[Marina Greiss]

لا تتمتع جميع الأمهات بالقدرة على معرفة ما إذا كان طفلها يعاني من سوء في التغذية أو يحصل على المواد الغذائية و المقويات و الفيتامينات التي يحتاج إليها جسمه .


فنقدم اليوم لكل أم بعض المعلومات لمعرفة ما إذا كان طفلها يعاني من نقص أو سوء في التغذية و كيف يمكن لها أن تتعامل مع هذه المشكلة .

علامات التغذية السليمة عند الأطفال



تستطيع الأم معرفة إذا كان طفلها يتمتع بتغذية سليمة بمجرد النظر إليه ، و من خلال العلامات الآتية :
معتدل القوام – وزنه و طوله مناسبان له – بشرته لينة و ناعمة – عيناه براقتان – أسنان قوية و خالية من أي تسوس – ستمتع بنفس طبيعي و معتدل – وجهه ليس باهتا أو شاحبا – لون الجفن الداخلي للعين و الشفاه أحمر وردي ناصع .


فإذا وجدت الأم احد هذه المظاهر ليست كما ذكرنها فهناك أمر ما بالطفل يجب عليها أن تكتشفه .









مرض الهزال



مرض الهزال هو أحد أمراض سوء التغذية الناتجة عن نقص البروتين و مواد الطاقة و يصاب به الأطفال عادة ما بين 6 – 14 شهرا .



و من أهم أعراض هذا المرض :







1- نقص الوزن بشكل حاد .

2- خلو جسم الطفل من أية دهون " جلد علي عظم " .

3- تبدو ملامح الطفل كملامح كبار السن .

4- يكون الطفل في حالة جوع دائم .





مرض الكواشيوركور



هو أيضا احد أمراض سوء التغذية الناتجة عن نقص البروتينات و الكربوهيدرات و عادة يصيب الأطفال بين سنة و ثلاث سنوات و ينتشر بين طبقات الأطفال الفقراء و من أعراض هذا المرض :








1- تورم الجسم و خاصة الأرجل و الأقدام و أحيانا الوجه .

2- تشقق الجلد و تغطية ببعض القشور .

3- يكون الشعر هشا و سهل النزع و السقوط و يتغير أو يفقد لونه .

4- يكون الطفل بائسا فاقدا للشهية دائما .

5- غثيان و إسهال متكرر .


هذا بجانب تضخم الكبد و التهابات و قرح بالفم لنقص فيتامين " ب " و قد يصاب الطفل بعمي ليلي و جفاف بالعين لنقص فيتامين " أ " .

و عند إجراء التحاليل للطفل نكتشف إصابته بالأنيميا و انخفاض البروتينات في مصل الدم و كذلك انخفاض البوتاسيوم و الكالسيوم من الدم .








الرعاية الغذائية للأطفال المصابين بسوء التغذية



هناك بعض الوصايا للأمهات لوقاية أبنائهن


من الإصابة بأحد أمراض سوء التغذية و هي :







1- الاهتمام بالرضاعة الطبيعية أطول فترة ممكنة و ابتداء من الشهر الرابع ينبغي إمداد الطفل بالأغذية الإضافية مع لبن الأم و هي الزبادي و المهلبية و الأرز و السريلاك و الفواكه .
2- عندما يبلغ الطفل الشهر السادس يعطي وجبة تحتوى على الخضروات و الفاكهة و الأرز و الحبوب .
3- من الممكن إضافة الدهون مثل الزيت و السمن إلى وجبات الطفل لإضافة مزيد من الطاقة للوجبة و لتحسين مذاق الطعام








عند إصابة الطفل بمرض بسوء التغذية



إذا لاحظت الأم إصابة طفلها بمرض سوء


التغذية فيجب إتباع بعض الإرشادات و هي :




1- إعطاء الطفل سعرات حرارية عالية لتعويض النقص ما يقرب من 100 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنه يوميا .

2- إمداد الطفل بكمية كافية من البروتينات على هيئة لبن و قمح إلى ما يقرب من 50 جراما من البروتين يوميا .

3- إمداد الطفل ببعض الفيتامينات المهمة لنموه ، إما عن طريق العقاقير الطبية أو من خلال إمداده بالفواكه و الخضروات .

أهم الفيتامينات التي يجب إعطائها للطفل

هناك بعض الفيتامينات التي يجب تقديمها للطفل في مرحلة إصابته بسوء التغذية و أهم

هذه الفيتامينات :


1- فيتامين " أ " .

2- فيتامين " د " .

3- فيتامين " سي " .

4- فيتامين " ب المركب " .