تعرفي على فوائد تناول كوب لبن رائب كل يوم
تقول الدكتوره صفاء هنداوي أخصائي الأمراض النفسية والعصبية ، إنه من الضروري تناول كوب لبن رائب يوميًا للحصول على هذه الفوائد.
- الحليب الرائب يعمل على رفع مناعة الجسم ، وبالتالي حمايته من الأمراض الخطيرة
- يقوي العظام والعضلات مما يجعله حاميًا لها من الاصابة بمرض هشاشة العظام
- يقوي الأسنان ويحمي المينا لما يحتوي عليه من الكالسيوم
- كوب اللبن الرائب يوميًا مفيدًا لأصحاب ضغط الدم المرتفع ، حيث أن يعمل على تقليل مستوى ضغط الدم بالجسم
- يقضي على السموم الموجودة بالجسم ، والناتجة عن العمليات الأيضية التي تتم فيه
- يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي تدخله وبالتالي الاستفادة منها
- يعمل على تهدئة تشنجات عضلات البطن عند الاصابة بمغص
- يحمي من خطر الاصابة بأمراض السرطان
- يحمي من الاصابة بأعراض الشيخوخة لأطول فترة ممكنة
- نقص الكالسيوم يعمل على تعطيل حرق دهون الجسم ، ونظرًا لاحتواء اللبن الرائب على نسبة عالية من الكالسيوم فإنه يساعد على خفض الوزن
- يمنح البشرة المظهر الصحي ويحميها من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة
- يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر ، يضفي تناوله لمعانًا للشعر ومظهرًا رطبًا