مشروب مثالى للتخلص من الانتفاخ
تعانى من الانتفاخ وسوء الهضم مما يشكل لك الكثير من الأزعاج وتريدين التخلص من تلك المشكلة إليك الوصفة التالية يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد" يفضل تناولها بعد الوجبات الرئيسية الثلاث بنصف ساعة.
مكونات الوصفة:
ملعقة كركم
ملعقة جنزبيل
ملعقة ليمون حامض
كوبين من الماء
طريقة التحضير:
فى وعاء على النار قومى بإضافة الماء وغليه لدقائق واضيفى الكركم والجنزبيل وأتركيهم على النار لمدة 5 دقائق ثم قومى بتصفية المشروب وتركه ليبرد ثم أضيفى الليمون الحامض واتركى المشروب ليبرد.