[Mary Naeem]

بالصور.. فوائد كوب من عصير النعناع يوميا

للنعناع فوائد كثيرة على الصحة فقديما كان يسحق ويستخدم لتخفيف الألم وكذلك كعلاج طبيعي لتقليل حرقة المعدة، وقد كشفت الأبحاث العلمية الحديثة مجموعة واسعة من المميزات الصحية لتناول عصير النعناع يوما، ولكن لماذا يجب أن تتناول عصير النعناع يوميا ؟

طبقا لموقع « boldsky» فإن عصير النعناع يعمل على علاج آلام البطن والتخلص من أعراض القولون العصبي، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ويساعد فى عملية الهضم ويمنع التشجنات، كما يعتبر عصير النعناع مضاد للإصابة بالسرطان خصوصا سرطان الرئة والقولون، كذلك يعمل على إذابة الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية فى الشرايين .

كذلك تناول عصير النعناع يوميا يعمل كمضاد للالتهابات والبكتيريا، ويعالج البشرة من آثار حب الشباب، ويمنح الجلد توهج وبريق طبيعي، إلى جانب كونه مقشرا و مرطبا جيدا للجلد، حيث يساعد فى علاج البثور فى البشرة .

ويفيد تناول عصير النعناع للغاية فى علاج الحساسية والتقليل من أعراضها بشكل ملحوظ .

وتناول عصير النعناع يوميا يعمل على تقوية مناعة الجسم حيث يحتوي على فيتامين " بي و سى ودي " كذلك يساعد فى التخلص من الالتهاب، والتخفيف من آلام الطمث، وينقي الدم ويقضي على غثيان الصباح لدي النساء الحوامل . ويعالج عصير النعناع التهابات الفم والسعال والبرد والتهابات الجهاز التنفسي .