منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

عرض النتائج 1 إلى 25 من 500
استغرق البحث 0.15 ثواني.
البحث: المشاركات بواسطة: sama smsma
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:13 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

أجنحة الدجاج المشوية دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995794260953.jpg

المقادير
- لصلصة اللبن :
لبن زبادي : كوب
عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:13 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 20
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose أجنحة الدجاج المشوية دايت

أجنحة الدجاج المشوية دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995794260953.jpg

المقادير
- لصلصة اللبن :
لبن زبادي : كوب
عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:10 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

المكرونة بصوص البشاميل دايت
تكفى 4 اشخاص


https://upload.chjoy.com/uploads/153995794256572.jpg

المقادير
- لحم مفروم : 1 كيلو
- صلصة طماطم : ملعقتان كبيرتان
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:10 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 5
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose المكرونة بصوص البشاميل دايت

المكرونة بصوص البشاميل دايت

تكفى 4 اشخاص


https://upload.chjoy.com/uploads/153995794256572.jpg

المقادير
- لحم مفروم : 1 كيلو
- صلصة طماطم : ملعقتان كبيرتان
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:07 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

الجزر المشوي بالزبادي والزعتر دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995794250791.jpg

المقادير
- الجزر : نصف كيلو (رفيع)
- زيت الزيتون : معلقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة كبيرة (ملح كوشير)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:07 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 5
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose الجزر المشوي بالزبادي والزعتر دايت

الجزر المشوي بالزبادي والزعتر دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995794250791.jpg

المقادير
- الجزر : نصف كيلو (رفيع)
- زيت الزيتون : معلقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة كبيرة (ملح كوشير)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:04 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

شيش طاووق بالفرن دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995749998592.jpg

المقادير
- للتتبيلة :
لبن زبادي : كوب
عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:04 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سلمون مشوي بالثوم والعسل دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995750003763.jpg

المقادير
- العسل : نصف كوب
- الصويا صوص : ثلث كوب (لايت)
- عصير الأناناس : ثلث كوب
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:04 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 20
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose سلمون مشوي بالثوم والعسل دايت

سلمون مشوي بالثوم والعسل دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995750003763.jpg

المقادير
- العسل : نصف كوب
- الصويا صوص : ثلث كوب (لايت)
- عصير الأناناس : ثلث كوب
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:02 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 19
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose شيش طاووق بالفرن دايت

شيش طاووق بالفرن دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995749998592.jpg

المقادير
- للتتبيلة :
لبن زبادي : كوب
عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:01 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

صدر الدجاج المشوي مع سلطة الحمُّص دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995749986151.jpg

المقادير
- للتتبيلة :
برش ليمون : نصف ملعقة صغيرة (حامض)
لبن زبادي : ملعقة كبيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 02:00 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 3
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose صدر الدجاج المشوي مع سلطة الحمُّص دايت

صدر الدجاج المشوي مع سلطة الحمُّص دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995749986151.jpg

المقادير
- للتتبيلة :
برش ليمون : نصف ملعقة صغيرة (حامض)
لبن زبادي : ملعقة كبيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:55 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

تبولة الكينوا دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995715948252.jpg

المقادير
- الماء : كوبان
- كينوا : كوب
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:55 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 19
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose تبولة الكينوا دايت

تبولة الكينوا دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995715948252.jpg

المقادير
- الماء : كوبان
- كينوا : كوب
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:54 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

أورزو بالدجاج والبستو دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995715937041.jpg

المقادير
- لتتبيلة الدجاج :
صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم ناعم)
صلصة البيستو : ملعقتان كبيرتان
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:54 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 3
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose أورزو بالدجاج والبستو دايت

أورزو بالدجاج والبستو دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995715937041.jpg

المقادير
- لتتبيلة الدجاج :
صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم ناعم)
صلصة البيستو : ملعقتان كبيرتان
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:51 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سلطة التيركي والسلامي دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995673451862.jpg

المقادير
- ديك الرومي : كوب (مُدخن / مقطع شرائح)
- سلامي : نصف كوب (مقطع)
- التوت البري : نصف كوب (مجفف)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:51 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 3
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose سلطة التيركي والسلامي دايت

سلطة التيركي والسلامي دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995673451862.jpg

المقادير
- ديك الرومي : كوب (مُدخن / مقطع شرائح)
- سلامي : نصف كوب (مقطع)
- التوت البري : نصف كوب (مجفف)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:49 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

برغر صحي بفول الصويا دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995673441021.jpg

المقادير
- لحم مفروم : نصف كيلو
- فول الصويا : كوب ونصف (اختياري)
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:49 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 3
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose برغر صحي بفول الصويا دايت

برغر صحي بفول الصويا دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995673441021.jpg

المقادير
- لحم مفروم : نصف كيلو
- فول الصويا : كوب ونصف (اختياري)
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:48 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

كينوا مطبوخة بالخضار دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995673455793.jpg

المقادير
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:48 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 3
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose كينوا مطبوخة بالخضار دايت

كينوا مطبوخة بالخضار دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995673455793.jpg

المقادير
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:47 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/15399563732243.jpg

المقادير
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- فاصولياء : 3 اكواب (مقطعة و مسلوقة)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:44 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 4
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم دايت

الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/15399563732243.jpg

المقادير
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- فاصولياء : 3 اكواب (مقطعة و مسلوقة)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 01:42 PM
مشاركات: 177
المشاهدات: 132
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

مكرونة بالدجاج والبستو دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/153995637318672.jpg

المقادير
- معكرونة : عبوة (النوع المفضل, قمح كامل)
- زيت الزيتون : ملعقتان صغيرتان
- البصل : 1 حبة (مفروم)
عرض النتائج 1 إلى 25 من 500

 
الانتقال السريع

الساعة الآن 04:42 AM

توبيكات أسماء بنات أسماء أولاد رسائل يومية صور الكريسماس أكلات صيامي حلويات صيامى الكتاب المقدس
السيد المسيح العذراء مريم قصص مسيحية صور الكاميرا مواضيع شبابية صور مسيحية تصميمات مسيحية مواضيع روحية
اقوال الأباء أية وتأمل الثقافة الجنسية تاريخ الكنيسة البابا كيرلس البابا شنودة البابا تواضروس ضد التدخين
حظك اليوم صوت ربنا رسالة اليوم القراءات اليومية صور كرتون السياحة والسفر ركن العروسة خريطة المنتدى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises