منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

عرض النتائج 1 إلى 25 من 500
استغرق البحث 0.14 ثواني.
البحث: المشاركات بواسطة: sama smsma
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:11 PM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

البروكولي المشوي مع جبن البارميزان دايت - اكل صحى



https://upload.chjoy.com/uploads/154021015161721.jpg

المقادير
- البروكولي : كوبان (مقطع زهرات)
- الثوم : 6 فصوص (مهروس)
- زيت الزيتون :...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:10 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 1
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose البروكولي المشوي مع جبن البارميزان دايت - اكل صحى

البروكولي المشوي مع جبن البارميزان دايت - اكل صحى



https://upload.chjoy.com/uploads/154021015161721.jpg

المقادير
- البروكولي : كوبان (مقطع زهرات)
- الثوم : 6 فصوص (مهروس)
- زيت الزيتون :...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:08 PM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سلطة الكوسة المشوية لرجيم صحي



https://upload.chjoy.com/uploads/154020977082753.jpg

المقادير
- المعكرونة : كوب
- الكوسة : 4 حبات (صغيرة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:08 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 2
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose سلطة الكوسة المشوية لرجيم صحي

سلطة الكوسة المشوية لرجيم صحي



https://upload.chjoy.com/uploads/154020977082753.jpg

المقادير
- المعكرونة : كوب
- الكوسة : 4 حبات (صغيرة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:06 PM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

دجاج مشوي بالفرن مع الخضار لرجيم متوازن



https://upload.chjoy.com/uploads/154020977078712.jpg

المقادير
- الدجاج : دجاجة (مقطعة أربعة قطع مغسولة ومنظفة)
- البصل : 2 حبة (مقطع مكعبات كبيرة)...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:06 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 2
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose دجاج مشوي بالفرن مع الخضار لرجيم متوازن

دجاج مشوي بالفرن مع الخضار لرجيم متوازن



https://upload.chjoy.com/uploads/154020977078712.jpg

المقادير
- الدجاج : دجاجة (مقطعة أربعة قطع مغسولة ومنظفة)
- البصل : 2 حبة (مقطع مكعبات كبيرة)...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:04 PM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سلطة الجزر بالليمون والأعشاب للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/1540209770631.gif

المقادير
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- زيت الزيتون : ملعقة
- الثوم : فص (مهروس)
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:04 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 1
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose سلطة الجزر بالليمون والأعشاب للرجيم

سلطة الجزر بالليمون والأعشاب للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/1540209770631.gif

المقادير
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- زيت الزيتون : ملعقة
- الثوم : فص (مهروس)
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:01 PM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

دجاج بالزعتر والليمون .. وجبة مناسبة للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154020943368752.jpg

المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور (منزوع الجلد)
- البصل : 1 حبة (كبيرة مفرومة ناعم)
- الثوم...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 12:01 PM
مشاركات: 0
المشاهدات: 2
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose دجاج بالزعتر والليمون.. وجبة مناسبة للرجيم

دجاج بالزعتر والليمون .. وجبة مناسبة للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154020943368752.jpg

المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور (منزوع الجلد)
- البصل : 1 حبة (كبيرة مفرومة ناعم)
- الثوم...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:58 AM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

كرات اللحم والفلفل دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154020943363241.jpg

المقادير
- فليفلة خضراء : كوب (مقطعة شرائح رقيقة)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطعة شرائح رقيقة)
- الفليفلة...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:58 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 2
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose كرات اللحم والفلفل دايت

كرات اللحم والفلفل دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154020943363241.jpg

المقادير
- فليفلة خضراء : كوب (مقطعة شرائح رقيقة)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطعة شرائح رقيقة)
- الفليفلة...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:52 AM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

ساندويش الدجاج بصلصة الباربيكيو لرجيم مثالي



https://upload.chjoy.com/uploads/15402088772362.jpg

المقادير
- صدر الدجاج : 1 غم (مسلوق ومفروم)
- الجزر : 1 حبة (صغير الحجم / مبشور)
- صلصة...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:52 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 2
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose ساندويش الدجاج بصلصة الباربيكيو لرجيم مثالي

ساندويش الدجاج بصلصة الباربيكيو لرجيم مثالي



https://upload.chjoy.com/uploads/15402088772362.jpg

المقادير
- صدر الدجاج : 1 غم (مسلوق ومفروم)
- الجزر : 1 حبة (صغير الحجم / مبشور)
- صلصة...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:50 AM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سلطة خضار مع المكرونة دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154020887720491.jpg

المقادير
- المعكرونة : كوب (مكرونة سمراء مسلوقة ومصفاة / النوع المفضل لديك)
- المايونيز : ثلث كوب (لايت)
-...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:50 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 2
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose سلطة خضار مع المكرونة دايت

سلطة خضار مع المكرونة دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154020887720491.jpg

المقادير
- المعكرونة : كوب (مكرونة سمراء مسلوقة ومصفاة / النوع المفضل لديك)
- المايونيز : ثلث كوب (لايت)
-...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:41 AM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

أومليت بالجبن لفطور صحي



https://upload.chjoy.com/uploads/154020807667023.jpg

المقادير
- البيض : 3 حبات (متوسّط الحجم)
- حليب لايت : ملعقة كبيرة (سائل)
- ملح : حسب الرغبة
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:41 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 2
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose أومليت بالجبن لفطور صحي

أومليت بالجبن لفطور صحي



https://upload.chjoy.com/uploads/154020807667023.jpg

المقادير
- البيض : 3 حبات (متوسّط الحجم)
- حليب لايت : ملعقة كبيرة (سائل)
- ملح : حسب الرغبة
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:40 AM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

بان كيك بالكرز دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154020807624582.jpg

المقادير
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- حليب : نصف كوب (قليل الدسم)
- البيض : 3 حبات
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:39 AM
مشاركات: 0
المشاهدات: 2
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose بان كيك بالكرز دايت

بان كيك بالكرز دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154020807624582.jpg

المقادير
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- حليب : نصف كوب (قليل الدسم)
- البيض : 3 حبات
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:37 AM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

ساندويش الدجاج مع جبن البارميزان دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/15402080761861.jpg

المقادير
- طحين : ربع كوب
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:37 AM
مشاركات: 1
المشاهدات: 4
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose ساندويش الدجاج مع جبن البارميزان دايت

ساندويش الدجاج مع جبن البارميزان دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/15402080761861.jpg

المقادير
- طحين : ربع كوب
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:33 AM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

دجاج مشوي بالكاري للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154020765854842.jpg

المقادير
- صدر الدجاج : 1 كيلو (مفروم ومُقسّم إلى أجزاء متساوية)
- ورق الموز : 3 ورقات (للفّ مفروم الدجاج)
-...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:33 AM
مشاركات: 1
المشاهدات: 3
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose دجاج مشوي بالكاري للرجيم

دجاج مشوي بالكاري للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154020765854842.jpg

المقادير
- صدر الدجاج : 1 كيلو (مفروم ومُقسّم إلى أجزاء متساوية)
- ورق الموز : 3 ورقات (للفّ مفروم الدجاج)
-...
المنتدى: أكلات دايت اليوم, 11:30 AM
مشاركات: 236
المشاهدات: 633
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سلطة البيض باللحم لرجيم صحي



https://upload.chjoy.com/uploads/154020765846561.jpg

المقادير
- اللحم : 100 غراماً (اللحم المُقدّد / يُباع جاهزا في السوبرماركت)
- الخبز الإفرنجي : رغيف...
عرض النتائج 1 إلى 25 من 500

 
الانتقال السريع

الساعة الآن 12:12 PM

توبيكات أسماء بنات أسماء أولاد رسائل يومية صور الكريسماس أكلات صيامي حلويات صيامى الكتاب المقدس
السيد المسيح العذراء مريم قصص مسيحية صور الكاميرا مواضيع شبابية صور مسيحية تصميمات مسيحية مواضيع روحية
اقوال الأباء أية وتأمل الثقافة الجنسية تاريخ الكنيسة البابا كيرلس البابا شنودة البابا تواضروس ضد التدخين
حظك اليوم صوت ربنا رسالة اليوم القراءات اليومية صور كرتون السياحة والسفر ركن العروسة خريطة المنتدى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises