منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

عرض النتائج 1 إلى 25 من 500
استغرق البحث 0.15 ثواني.
البحث: المشاركات بواسطة: sama smsma
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:43 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

الدجاج الحار لرجيم صحي



https://upload.chjoy.com/uploads/154015423750243.jpg

المقادير
- بابريكا : ملعقتان كبيرتان ونصف (مطحونة)
- بودرة الثوم : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:43 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 7
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose الدجاج الحار لرجيم صحي

الدجاج الحار لرجيم صحي



https://upload.chjoy.com/uploads/154015423750243.jpg

المقادير
- بابريكا : ملعقتان كبيرتان ونصف (مطحونة)
- بودرة الثوم : ملعقتان كبيرتان
- ملح : ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:40 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

أرز بالكزبرة والبرتقال دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154015423742482.jpg

المقادير
- زيت زيتون او زيت جوز هند : ملعقة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم ومفروم)
- أرز بسمتي : كوب
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:40 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 5
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose أرز بالكزبرة والبرتقال دايت

أرز بالكزبرة والبرتقال دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154015423742482.jpg

المقادير
- زيت زيتون او زيت جوز هند : ملعقة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم ومفروم)
- أرز بسمتي : كوب
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:38 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

شوربة البروكولي الصحية للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015423727341.jpg

المقادير
- زيت الزيتون : ملعقة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:38 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 5
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose شوربة البروكولي الصحية للرجيم

شوربة البروكولي الصحية للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015423727341.jpg

المقادير
- زيت الزيتون : ملعقة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:35 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سلطة التونة بالشبت للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015375968743.jpg

المقادير
- التونة : علبة (علبة كبيرة الحجم / مصفاة)
- الكرفس : ربع كوب (مفروم)
- الشبت : ربع كوب (مفروم)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:35 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 5
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose سلطة التونة بالشبت للرجيم

سلطة التونة بالشبت للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015375968743.jpg

المقادير
- التونة : علبة (علبة كبيرة الحجم / مصفاة)
- الكرفس : ربع كوب (مفروم)
- الشبت : ربع كوب (مفروم)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:33 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

الكسكسى مع السلطة الخضراء وجبن الحلّوم للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015375958172.jpg

المقادير
- كسكس : 150 غراماً
- مرق خضار : 150 ميلليلتراً (ساخن)
- البرتقال : 1 حبة...
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:33 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 8
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose الكسكسى مع السلطة الخضراء وجبن الحلّوم للرجيم

الكسكسى مع السلطة الخضراء وجبن الحلّوم للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015375958172.jpg

المقادير
- كسكس : 150 غراماً
- مرق خضار : 150 ميلليلتراً (ساخن)
- البرتقال : 1 حبة...
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:30 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سلطة الكرنب لانقاص الوزن



https://upload.chjoy.com/uploads/154015375948831.jpg

المقادير
- الملفوف ( الكرنب ) : 150 gr
- الشمر : 1 pcs (الشمّار، مع إزالة قلبه)
- الفجل : 4 pcs (مقلّمة)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:30 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 5
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose سلطة الكرنب لانقاص الوزن

سلطة الكرنب لانقاص الوزن



https://upload.chjoy.com/uploads/154015375948831.jpg

المقادير
- الملفوف ( الكرنب ) : 150 gr
- الشمر : 1 pcs (الشمّار، مع إزالة قلبه)
- الفجل : 4 pcs (مقلّمة)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:26 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

خضار منوعة مشوية دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154015338726883.jpg

المقادير
- الكوسة : 2 حبة (مقطعة داوئر)
- القرع : كوبان (مقطع مكعبات كبيرة)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة...
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:26 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 6
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose خضار منوعة مشوية دايت

خضار منوعة مشوية دايت



https://upload.chjoy.com/uploads/154015338726883.jpg

المقادير
- الكوسة : 2 حبة (مقطعة داوئر)
- القرع : كوبان (مقطع مكعبات كبيرة)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة...
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:24 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

فتوش تركي للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015338722312.jpg

المقادير
- بندورة : 2 حبة (مفرومة)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)
- البقدونس : ربع كوب (مفروم)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:24 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 9
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose فتوش تركي للرجيم

فتوش تركي للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015338722312.jpg

المقادير
- بندورة : 2 حبة (مفرومة)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)
- البقدونس : ربع كوب (مفروم)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:23 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

ستيك مشوي مع الأعشاب لانقاص الوزن



https://upload.chjoy.com/uploads/154015338713131.jpg

المقادير
- فيليه اللحم : 2 شريحة (متوسط الحجم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:23 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 8
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose ستيك مشوي مع الأعشاب لانقاص الوزن

ستيك مشوي مع الأعشاب لانقاص الوزن



https://upload.chjoy.com/uploads/154015338713131.jpg

المقادير
- فيليه اللحم : 2 شريحة (متوسط الحجم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:19 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سلطة الكسكسي لرجيم مثالي



https://upload.chjoy.com/uploads/154015286871793.jpg

المقادير
- كسكس : 250 غراماً
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة (معصور ومبشور)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:19 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 5
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose سلطة الكسكسي لرجيم مثالي

سلطة الكسكسي لرجيم مثالي



https://upload.chjoy.com/uploads/154015286871793.jpg

المقادير
- كسكس : 250 غراماً
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة (معصور ومبشور)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:17 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

سمك فيليه مشوي مع الكسكسى للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015286859082.jpg

المقادير
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:17 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 5
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose سمك فيليه مشوي مع الكسكسى للرجيم

سمك فيليه مشوي مع الكسكسى للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015286859082.jpg

المقادير
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:15 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

صينية دجاج بالبروكلي للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015286844331.jpg

المقادير
- صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومقطع قطع صغيرة)
- البصل : 1 حبة
- البروكولي : كوب (مسلوق)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:15 PM
مشاركات: 1
المشاهدات: 8
أرسلت بواسطة sama smsma
Rose صينية دجاج بالبروكلي للرجيم

صينية دجاج بالبروكلي للرجيم



https://upload.chjoy.com/uploads/154015286844331.jpg

المقادير
- صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومقطع قطع صغيرة)
- البصل : 1 حبة
- البروكولي : كوب (مسلوق)
المنتدى: أكلات دايت يوم أمس, 08:13 PM
مشاركات: 223
المشاهدات: 630
أرسلت بواسطة sama smsma
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان

الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي



https://upload.chjoy.com/uploads/154015274320091.jpg

المقادير
- الدجاج : دجاجة (مقطعة 8 قطع)
- ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة...
عرض النتائج 1 إلى 25 من 500

 
الانتقال السريع

الساعة الآن 10:35 AM

توبيكات أسماء بنات أسماء أولاد رسائل يومية صور الكريسماس أكلات صيامي حلويات صيامى الكتاب المقدس
السيد المسيح العذراء مريم قصص مسيحية صور الكاميرا مواضيع شبابية صور مسيحية تصميمات مسيحية مواضيع روحية
اقوال الأباء أية وتأمل الثقافة الجنسية تاريخ الكنيسة البابا كيرلس البابا شنودة البابا تواضروس ضد التدخين
حظك اليوم صوت ربنا رسالة اليوم القراءات اليومية صور كرتون السياحة والسفر ركن العروسة خريطة المنتدى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises