منتدى الفرح المسيحى - فوائد زيت الخس للقلب

https://upload.chjoy.com/uploads/169651530056462.jpg

فوائد زيت الخس للقلب

يعزز زيت بذور الخس صحة القلب بعدة طرق:

يقلل من مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ويزيد مستويات الكوليسترول الجيدة (HDL).
يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذى يحمي القلب.
غنى بفيتامين ج الذى يقوي الأوعية الدموية ويقلل من تصلب الشرايين.
كما يعتبر زيت بذور الخس مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.