منتدى الفرح المسيحى - فوائد أكل الخس قبل النوم

https://upload.chjoy.com/uploads/169651530056462.jpg

يساعد في تخفيف القلق والتوتر

ذكرنا سابقًا فوائد أكل الخس قبل النوم،
وأنه يساعد حقًا في تحسين النوم والتخلص من الأرق،
حيث يعود جزءًا من ذلك إلى دور الخس في التقليل من القلق والتوتر.

حيث لاحظت الدراسات العلمية المختلفة أثر الخس
في التقليل من مستويات القلق والتوتر في الجسم.