منتدى الفرح المسيحى - فوائد البطاطس

https://upload.chjoy.com/uploads/169272342713761.jpg

فوائد البطاطس للجهاز المناعي
دور الفيتامينات والمعادن في تعزيز المناعة

يعتبر الفيتامين سي أحد الفيتامينات الرئيسية الموجودة في البطاطس، يعرف هذا الفيتامين بخصائصه المعززة للمناعة وقدرته على تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو أمر ضروري لصحة الجلد والأنسجة الضامة. يمكن أن يساعد تناول البطاطس في زيادة تناول فيتامين سي ودعم جهاز المناعة لديك.