منتدى الفرح المسيحى - من اهمية فوائد البطاطس

https://upload.chjoy.com/uploads/168391346090691.jpg

تخفيف أعراض ما قبل الحيض
يمكن أن يساعد عصير البطاطس في تخفيف أعراض متلازمة
ما قبل الحيض، حيث يساعد المحتوى العالي من الكربوهيدرات
في البطاطس على رفع مستويات التربتوفان، ما يزيد من إنتاج
السيروتونين في الجسم (يُطلق على السيروتونين اسم هرمون السعادة)،
ما يساعد هذا الارتفاع في السيروتونين على تحسين الحالة المزاجية ويقلل من القلق.