منتدى الفرح المسيحى - فوائد المحار على صحة العظام

https://upload.chjoy.com/uploads/167648734778421.jpg

فوائد المحار على صحة العظام :

من الامور المدهشة للمحار هو المحتوى المعدنى فيه ،حيث ان ذلك يساهم بشكل رئيسى فى قوة العظام ،فالمحار يحتوى على مستويات عالية من الكالسيوم والفوسفور والزنك والحديد والنحاس والسيلينيوم ،وكلها عوامل تساهم فى زيادة كثافة المعادن فى العظام وقوة التحمل وبالتالى الحماية من الاصابة بهشاشة العظام .