منتدى الفرح المسيحى - فوائد شاى الماتشا

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- فوائد غذائية (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=60)

- - فوائد شاى الماتشا | للنوم (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=933612)

Mary Naeem

02 - 02 - 2023 12:39 PM

فوائد شاى الماتشا | للنوم

https://upload.chjoy.com/uploads/1675001213691.jpg

فوائد الماتشا للنوم

الماتشا تحتوي على الثيانين الذي له دور كبير في الاسترخاء والهدوء، ما يساعد على تحسين جودة النوم والوقاية من الأرق، لكنها تحتوى كذلك على الكافيين، لذا يُفضل تناولها بعيدًا عن أوقات النوم.

الساعة الآن 12:44 AM