|
فوائد الأرز تزويد الجسم بالألياف الغذائية
https://upload.chjoy.com/uploads/167285552823831.jpg تزويد الجسم بالألياف الغذائية نصف كوب من الأرز الأبيض المطبوخ يُوفر ما مقداره 0.3 غرام من الألياف الغذائية، بينما نصف كوب من الأرز البني المطبوخ يوفر للجسم ما مقداره 0.9 غرام من الألياف، وهذه الألياف ضرورية لقيام الجهاز الهضمي بأداء وظائفه بشكل سليم. |
| الساعة الآن 08:38 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025